Durante seis semanas vamos promover o consumo de fruta nos lanches escolares e em casa.
Aprendemos o que significa uma porção de fruta. Ficámos surpreendidos com algumas porções de fruta.
Deixamos aqui a tabela, que nos foi fornecida pela APCOI ( Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil) com as porções de fruta recomendadas para cada tipo de fruta:
A fruta é muito importante, porque ajuda no bom funcionamento dos intestinos, aumenta as defesas do organismo, dá-nos energia, contribui para a nossa concentração e aprendizagem. Na nossa sala de aula está afixado o quadro de mérito dos Heróis da fruta.Sempre que trouxermos fruta para o lanche pintaremos uma estrela à frente do nosso nome.
Assim, de uma forma divertida mudamos os nossos hábitos alimentares, porque queremos crescer fortes e saudáveis!
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